Envies Nomades N°12 – Mars 2019
Envies Nomades N°11 – Mars-avril 2018
Envies Nomades N°10 – Septembre-Octobre 2017
Envies Nomades N°9 – Mars-Avril 2017
Envies Nomades N°8 – Juillet-Août 2015
Envies Nomades N°7 – Mai-Juin 2015
Envies Nomades N°6 – Mars/Avril 2015
Ingrédients pour 10 personnes 40 boulettes à la tomate Sojasun 500 g de légumes de saison précuits et coupés en quartier 600 g de boulgour 3 branches de céleri en brunoise 2 poireaux émincés 1 carotte en brunoise 3 cuillères à soupe de raisins secs 200 g de pois chiche cuits 10 + 20 cl […]
Ingrédients pour 10 personnes 40 boulettes à la tomate Sojasun 500 g de légumes de saison précuits et coupés en quartier 600 g de boulgour 3 branches de céleri en brunoise 2 poireaux émincés 1 carotte en brunoise 3 cuillères à soupe de raisins secs 200 g de pois chiche cuits 10 + 20 cl […]
brochette de boulettes et couscous de boulgour
27/06/2017 / By Eve
Post by relatedRelated post
-
24/05/2023
Skyr Energie de Yoplait
-
24/05/2023
A Bicyclette des desserts végétaux
-
22/05/2023
La saison des salades est lancée
-
-
05/12/2022
Oeufs Mimosa aux Rillettes de Maquereaux
-
05/12/2022
Tartinades de Maquereaux à la Moutarde
-
21/11/2022
L’offre réutilisable d’Alphaform
-
21/11/2022
Patates douces farcies par Planted
User Rating
Ingrédients pour 10 personnes
40 boulettes à la tomate Sojasun
500 g de légumes de saison précuits et coupés en quartier
600 g de boulgour
3 branches de céleri en brunoise
2 poireaux émincés
1 carotte en brunoise
3 cuillères à soupe de raisins secs
200 g de pois chiche cuits
10 + 20 cl d’huile d’olive
1 botte de coriandre
Sel, poivre PM
Raz-el-hanout, Curcuma PM
Préparation
Monter sur un pique les boulettes et les légumes précuits.
Faire suer quelques minutes avec l’huile d’olive, le céleri, les carottes, les poireaux et les épices. Recouvrir avec 1 litre d’eau et laisser cuire.
Passer ce bouillon au chinois. Égrainer le boulgour avec l’huile d’olive, le sel, le poivre et verser le bouillon. Recouvrir et laisser cuire 10 minutes hors du feu.
Mélanger les légumes dans le boulgour, les pois chiche et les raisins. Réchauffer les brochettes, saupoudrer de coriandre et servir.